Ripresa stamani la preparazione al “Bertoni”

Ripresa stamani la preparazione al “Bertoni”

Il Siena ha ripreso questa mattina gli allenamenti in vista della gara contro l’Ancona Matelica (domenica 5 dicembre, stadio “del Conero”, ore 14.30). Tutta la squadra al completo si è ritrovata al “Bertoni” dell’Acquacalda dove si è tenuta prima una riunione al video con lo staff tecnico e successivamente ha lavorato in campo soprattutto su esercitazioni atletiche con movimenti isometrici e pliometrici, drill, rapidità negli scatti, burpees e squat estesi. I titolari scesi in campo sabato contro il Grosseto hanno continuato a svolgere attività aerobica mentre il resto è stato impegnato con la palla sulla coordinazione e alcuni schemi tattici.

Alberto Paloschi ha svolto una parte dell’allenamento con il gruppo ed ha terminato con un programma personalizzato.

Terapie per Giuseppe Caccavallo e Ignacio Lores Varela: il primo ha riportato uno stiramento e le sue condizioni saranno nuovamente controllate la prossima settimana; il secondo sta recuperando dal risentimento muscolare attraverso attività in piscina, palestra e campo ed è costantemente monitorato.

Domani ancora allenamento mattutino tra atletica e tattica al Centro sportivo “Bertoni”.